2019年必去的8大马拉松比赛

越来越多人喜欢上慢跑这项运动了,除了跑后挥汗的快感与强健体魄外,也能在跑步的过程中好好沉澱思绪,享受一个人的空间;但若能跟一群同好一起在不同的国家、相异于台湾景色及人文风情中好好地跑上一段,应该是很快意人心的事吧!以下8个马拉松赛事,让你不仅能跑步交朋友,更能安排一趟别具意义的旅程,何乐而不为呢?现在快来看看Skyscanner为你整理的世界马拉松赛事,在新的一年为自己安排不一样的挑战吧!2019年必去的8大马拉松比赛 不丹国际马拉松,不丹

到全世界最快乐的国家去跑马拉松?当然要去体验看看啊!不丹这个遗世独立的国家,不仅拥有丰富的历史与文化,高山的景色与温暖的人民更是你在这场赛事中额外获得的最佳奖励。这场特别的马拉松赛参加的人数不多,而且是在高山上举行,气候较为寒冷,不过该有的补给及设备还是有,只要你体力够,一定要让自己来挑战一次。

比赛日期:

参加费用:国际参赛者-全马:$175美金(约台币$5,350元),半马:$125美金(约台币$3,820元)

活动官网:Bhutan International Marathon

注意事项:到不丹参赛及旅游都必须透过旅行社安排,无法自由行哦

2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: Bhutan International Marathon2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: Bhutan International Marathon先来看看到不丹的机票要多少钱吧庆州樱花马拉松大会,韩国

春天到韩国路跑赏樱花,真是再幸福不过的事!这场马拉松赛事的举办地点就在历史悠久的釜山庆州,不仅有两座古蹟名列世界遗产,别具特色的古都风貌再结合优雅的樱花树,让你在跑马拉松时心旷神怡,沿途还有韩国的传统舞蹈表演为你加油打气,是不是很棒呢?

比赛日期:

参加费用:全马/半马:30,000韩元(约台币$817元),5公里:20,000韩元(约台币$545元)

活动官网:庆州樱花马拉松

2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: 庆州马拉松到釜山去赏樱花吃美食 说走就走富士山山中湖马拉松大赛,日本

初夏时节在日本一边沿着湖畔路跑,一边欣赏富士山的景致,无论是不是参加比赛,都是一场无与伦比的旅行盛宴。此马拉松的路线主要是绕着位于山梨县的山中湖一圈(13.6K),沿途的路面较平坦且坡度不大,对于马拉松新手来说,是一个不错的开始,若是体力许可也能挑战半马哦。

比赛日期:2019年5月25 日

参加费用:5,000日圆(约台币$1,377元)

活动官网:山中湖马拉松

2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: 山中湖马拉松 Facebook2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: 山中湖马拉松只要三小时就能与富士山相遇 你还在等什么慕尼黑马拉松大赛,德国

每年在慕尼黑举办的马拉松赛事,虽不若柏林马拉松来得盛大,但是还是有许多爱好路跑的选手远从世界各地来参加,因为除了可以饱览城市风光的马拉松之外,还有热闹的慕尼黑啤酒节等着你一同狂欢,飞一趟德国就能满足两个精彩的旅程,2019年千万别错过了。

比赛日期:

参加费用:全马:78欧元起(约台币$2,728元),半马:49欧元起(约台币$1,715元),视报名日期而定

活动官网:慕尼黑马拉松

到慕尼黑去玩好玩满 马上订票去伊斯坦堡马拉松,土耳其

想要一次从亚洲跑到欧洲?这么酷的路线只有参加伊斯坦堡马拉松才做得到!此场赛事从伊斯坦堡的亚洲区为起点,穿过博斯普鲁斯海峡大桥后抵达欧洲区,沿途更将圣索菲亚大教堂和蓝色清真寺等世纪建筑尽收眼底,让这场数万人参加的盛会,绝对是你远难忘怀的美好记忆。

比赛日期:2019年11月(实际日期未定)

参加费用:80土耳其里拉(约台币$462元)

活动官网:伊斯坦堡马拉松

到伊斯坦堡去感受异国情调趁现在皇后镇马拉松,纽西兰

以自然景观闻名于世的皇后镇,湖光山色美不胜收,而规划的马拉松路线不但让你从穿过郁郁葱葱的山间小径、质朴的城镇以及宛若仙境般的瓦卡提普湖畔,更有壮丽的南阿尔卑斯雪山全程与你相伴,一趟跑完不但抛开世俗烦忧,更能带回满满的收穫喔。

比赛日期:2019年11月16 日

参加费用:全马:145纽西兰币 (约台币$2,971元),半马:95纽西兰币 (约台币$1,947元)

活动官网:皇后镇马拉松

皇后镇太美 马上预订便宜机票雅典马拉松,希腊

马拉松的起源就是在希腊,在这里参赛别有一番意义,所以有许多跑者将雅典马拉松当作一生必参加的朝圣赛事;而雅典这座既浪漫又古典的城市也不会让你失望,雄伟的古罗马遗迹与地中海美食料理,都是你参赛之外的最佳犒赏,建议你带着伴侣一起来,因为这么完美的体验只有一个人感受太可惜。

比赛日期:2019年11月 (比赛日期未定)

参加费用:全马:100欧元 (约台币$3,497元)

活动官网:雅典马拉松

2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: Athens Marathon Facebook2019年必去的8大马拉松比赛 Photo Credit: Athens Marathon Facebook一生必去一次雅典 立刻就出发檀香山马拉松,夏威夷

檀香山马拉松又称为「火奴鲁鲁马拉松」,是唯一一场没有人数及时间限制的赛事,让跑者以自己的方式完赛,十分特别,连知名作家村上村树也对于在夏威夷参赛的经验难以忘怀。这场马拉松赛在天未亮时就开始,跑者可以欣赏到震撼人心的日出,以及沿途椰影摇曳的海岛天堂风光,你还在等什么?

比赛日期:2019年12月8 日

参加费用:全马:235美元 (约台币$7,175元),10公里:60美元(约台币$1,832元)

活动官网:檀香山马拉松

夏威夷的海岛风情太迷人 现在就出发 参加马拉松的準备事项

路程:不管是参加哪一场比赛,还是要以自己的体能状况来安排,一般所谓的全马(全程马拉松)约为42公里,而半马(半程马拉松)则约为21公里长,部分比赛也有10公里、5公里的赛程,要挑战,也不要让身体受伤啰。

跑鞋:参赛时会面临各种路况,所以一定要选择一双适合自己脚型,且包覆性、保护性及避震效果都足够的跑鞋,不但能够让自己跑起来更顺畅,更重要的是不容易受伤;建议不要穿新鞋去参赛,因为双脚还未适应且新鞋通常会比较硬,可以先穿一阵子再决定是否穿去比赛,要不然还是以平日路跑穿的鞋子最适合。

服装:先了解当地的气候状况再进行準备,无论长、短袖或裤子,都要尽量选择排汗透气的款式,即便大量流汗也不至于因此感觉冷,而裤子要尽量舒适,与肌肤的摩擦越少越好,面对长跑才能无后顾之忧。

饮食:赛前一天要尽量少油、少量,避免食用会刺激肠胃的食物,尤其在国外美食当前,又是平日不常吃的料理,若在前一天吃太多造成不适,可是会影响隔天的比赛哦。比赛当天则一定要吃早餐让自己有足够的体力,份量要控制且尽量在赛前2-2.5小时食用完毕。

看完这么多的世界马拉松赛事,你想要挑战哪一场呢?先上Skyscanner去看看到哪里的机票最便宜,再决定也不迟哦。

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