5大环境 威胁精子健康

研究显示,男性如果看太多电视,精子数量便会大大减少,不过美国曼尼‧阿尔法雷斯医师在大众新闻网发表文章指出,看电视不见得会直接造成精子数量减少,问题可能不在看电视本身,而是常看电视,不运动容易造成肥胖、体重过重,肌肉量也会减少,主要是肥胖、体重过重、肌肉量不足会对精子数量、品质造成影响。

阿尔法雷斯医师解释,这项研究发现,与有规律运动习惯的男性相比,男性一星期看电视时间若达二十小时以上,精子活动力、精子数量多半会变得比较差。但过去有研究发现,体重、肌肉量都会直接影响睪固酮浓度,进而改变精子数量,可见看电视时间长短与精子数量多寡两者并没有直接关系。

虽然看电视不一定会影响精子数量、品质,但在生活环境中,主要有五大威胁可能伤害精子健康,让数目下降。

一、工业化学物质:像苯、杀虫剂、农药、除草剂与一些油漆物质都会减少精子数量。

二、重金属:特别是铅,对精子伤害更大。

三、放射线、X光;如果让骨盆区域接触放射线、X光,很容易减少精子数量。

四、温度过高:频繁使用三温暖、泡温泉、泡热水澡、SPA都会影响男性精子数量,若将手提电脑放在大腿上,也会对精子造成伤害。当睾丸处于高温环境,精子制造能力就会大为减弱。

五、长时间骑脚踏车:长时间骑脚踏车会对精子造成损伤,使精子数量减少。

此外,像精索静脉曲张、性传染病等病理因素也会对精子制造产生不良影响。

泌尿科主任陈国强表示,男性想要维持精子健康,就得避免罹患性传染病,不要滥交,进行性行为时记得戴保险套。像披衣菌、淋病都会引起睾丸、副睾丸发炎,若输精管结疤、阻塞,精子品质、数量就会受到影响。

饮食方面,在饮食均衡前提下多摄取蔬菜、水果等抗氧化食物。另外,体重不能过重,不要吸毒,少穿紧身裤子,这样较不会伤害精子健康。